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スタッフブログ

やる気

2018年10月12日

こんにちは、練馬事業所のSHIROです。体操の世界選手権、競馬の秋のG1シリーズ、息子の運動会に胸が躍ります。

さっそくですが、ベスト・ケアーでは、社員ひとりひとりが年度で個人目標を立てます。その中でチャレンジ目標というものがあります。これは習得したい知識、技術を得るために立てる目標で、プライベートの習い事を頑張ったり、資格を取得するなどの目標を立てます。そこで僕が立てた上期(4月~9月)の目標は

【上期中にジャンルを問わず本を20冊読むこと。】

いろいろな知識を得たいため、介護に限らず、生活全般、心理学なんかも読んでみようと、目標を立てた3月はやる気に満ちていました。このブログを書いているのが、10月10日。さてどうなったでしょう?
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読んだ本の数、なんと、2冊!!
すみません。目標の1割です。
内容は介護関係の本のみ。

ただ、この読んだ2冊の内容は仕事の中で活きているし、読んでよかったと満足感もあります。でも、続かなかった。なぜ続かなかったのか?読書の習慣を作るにはどうすればいいか?グーグル先生に聞いてみた。すると、よくこんな事がでる。

・まずは無理やり読み続ける。
・1回で理解しようとしない。
・ある程度のお金を投下する。

この中で、ある程度のお金を投下する、は自分にあっている。人間は損をする事が嫌いな生き物なので、本一冊、約1000円をかけて買えば、損をしたくないので、最後まで読むという心理が働く。実際に僕も本を買っていた時期はあった。今では、買う本は子どもの絵本かトミカの本くらい。これはこれで楽しく読んでいる。
 目標の中での読んだ2冊は図書館で借りてきたもので、3冊目も図書館で借りて半分くらいまでしか読まずに返却した。なけなしのお小遣いで買う本なら、絶対読みたい本しか買わないだろうし、最後まで読むだろう。

 あとは読む時間。
よく通勤中の電車で読む人がいるが、僕の通勤は自転車なので無理。
仕事の休憩時間。お昼ごはんを食べたら15分昼寝するのが日課なので、残りの15分くらいは読めるかも。
家に帰ってからは子どもが寝た後、洗面所でこっそりと電気をつけてみれるかな?涼しくなってきたから朝早く起きて、ベランダで読むのもいい。

今はこの時間をスマホを見て過ごしてしまっている。無駄な事だとはわかっている。暗闇の中でのスマホ、目も悪くなる。寝つきも悪い。でも同じ事をしている人は多いのではないでしょうか?

それでも無駄な時間を過ごすのは何故か?まずはその本を探してみる所からはじめてみよう。。。

運動会

2018年10月5日

練馬訪問介護のYです。

 10月に入りめっきり涼しくなりましたね。
9月の最後の土曜日に長女の運動会がありました。
今年は台風が多く29日も雨の予報が出ており、案の定雨がぱらつき運動会は途中で終了。学校の方も対策を考えプログラムを変更していましたが、残り半分以上は火曜日に持ち越されました。
我が家の娘は今年6年生。最後の運動会ということもあり、今年は応援団に立候補し張り切っていたのですが、ほとんど活躍を見る事ができず少し残念でした。
でも、学校伝統のマーチングは何とか見る事ができました。毎年見に来てくれている私の両親にも見せる事ができたので良かったのではないかと思います。

 伝統のマーチングですが、今年は懐かしのダンシングヒーローとゆずの終わらない歌という曲を演奏しました。
娘はアルトサックスを担当したのですが、実は私も主人も学生の頃は吹奏楽部で、もちろん楽器はサックス!今も我が家の押入れに眠っています。
そんな私達、今年の夏休みは学校に行き楽器の指導をしてきました。
私はあまり時間が無かったので1日しか行けませんでしたが、主人は5日も教えに行ったので、娘は周りの友達にお父さん仕事してないの?と言われたそうです(笑)
教えに行った成果は出たかはわかりませんが、とりあえず子供達も頑張って演奏していたので、行った甲斐はあったのかな(#^.^#)と思います。

 小学校最後の運動会でしたが、今年は娘のいた赤組が勝って終わったそうです。勝てたので少しはいい思い出が残ったのではないかと思います。
今週の土曜日は今度は息子の保育園の運動会です。新しい保育園に入り初めての運動会、晴れてくれるといいなと思っています。

年老いた母

2018年9月28日

秋の雨や大型台風の話やらですっかり秋というか涼しい(寒い)この頃です。

他県に住んでいる母の通院介助後、その足で私の自宅へ連れてもうすぐ2週間となりますが、年老いた母は何もできず、横にばかりなっています。
この頃では自分の寝ている隣に3人位知らない人が居たけど今はいないとか、一緒に住んでいる娘に「もう家に帰るの?」と言ってみたり、つい優しくなれず「何言ってんの?」と言うとはっと気づいたりして「ボケたな。」と自分で言って、なんだか哀しくなったりします。

長く歩けないので母と子供達とタクシー呼んでお寿司屋さんへ行きました。その際のタクシーがオリンピック仕様で、広くてピカピカで乗り易く、運転手さんも紳士的に見えました。東京オリンピック開催まで1年半なんだなと。

昔の山口百恵さんのコスモスの歌のように穏やかにお花を眺めたりとはいきませんが、日々、元の家に帰したほうがいいのか、思案中のこの頃です。

訪問介護練馬M

北海道地震

2018年9月14日

皆様、初めまして。
私は、昨年11月に入社しましたサービス責任者のSと申します。宜しくお願い致します。

さて、今回のブログの担当との事ですが、先日の北海道での地震の話を綴らせて頂きます。

実は、私、生まれも育ちも”北海道”の千歳市です。 北海道空港が在る所でして、人口は10万人程・・・自衛隊(航空・陸)の街です。
私が上京したのが15年以上も前になりますが、
それまでに北海道は、大きな地震の記憶は有りませんでした。
今回、震源地は厚真町との事で、千歳市でも震度6弱と地震速報で知りました。
親戚や友人の安否が気になり、ニュースで知った地震当日9/6(木)の朝6:00過ぎ・・・
直ぐに携帯ラインにて友人に連絡を入れました。
友人達も、直ぐに連絡を入れてくれ、一安心しました。
その際、千歳市内の友人は停電になった事、
一足遅く連絡の有った札幌市在住の友人は、停電+断水・・・との事。

・・・

地震発生時より5日経ち、
ライフラインの普及率も99%以上となり、漸く安心しました。

地震大国の日本ですが、いつ”天災”が起こるか予測出来ないだけに、「常日頃より防災グッズや、3日分程の飲料水・食料等災害対策を」と、テレビでも呼びかけられていました。

”絶対に安心”な場所等は無いのでしょうかね・・・

この機会に皆様も、万が一震災等の際、家族と連絡が取れなくなった際の待ち合わせ場所(避難場所)を自宅周辺で決めておくのはいかがでしょうか?

手創り市

2018年8月31日

酷暑という言葉がぴったりな毎日が続きますね。
訪問介護のKです。

暑さが一息ついた日曜日に雑司ヶ谷で開かれる「手創り市」に行ってきました。
毎月一回、鬼子母神堂と大鳥神社に沢山の食器類やアクセサリー、雑貨など関東近郊の作家さんの作品がならびます。
なんとも個性的。質の良いものが揃っていてついつい時間を忘れてしまいます。
鬼子母神堂に向かう参道には推定樹齢400年とも云われるケヤキ並木(都指定 天然記念物)があり、心地良い空間が広がっています。

涼しくなったら、是非お出掛けください。

高校野球

2018年8月24日

訪問介護Mです。
第100回大会となる全国高校野球が先日まで行われていましたが、
金足農業高校の頑張り等、大変盛り上がっていましたね!

そんな高校野球を観ていて、今の高校球児はこの殺人的な暑さとも戦わなければならないので、本当にしんどいだろうなぁと思いました。(観客も同様ですね)
炎天下の屋外球場での野球が命に関わるような・・災害ともいえるこの気候では、ドーム球場で実施したほうがいいと思うのですが、(またはナイター開催)この意見は邪道でしょうかね?
甲子園は高校球児にとって「聖地」と言われている場所なのでなかなか球場を変更するのは難しいかと思いますが、今回の高校野球を観ていてそんなことを感じました。

エアコンつけて寝る方へ

2018年8月10日

エアコンをつけて寝るようになってから、夜中に足が攣って目が覚める事がしばしばありました。
原因は足の冷えらしく、試しに薄地のレッグウォーマーを着けて寝るようにしました。
思いのほか効果があり快適に眠ることができました。
同じ悩みを抱えている方ちょっと試してみてはいかがでしょうか。
男性用Tシャツの袖や履き古したレギンスを膝から切った物が個人的におすすめです。

すずめ

2018年8月3日

①白いすずめ
白い雀を会社の近くの植え込みで見かけました。
あれ?と近くに寄り本当に雀かなと眺めていたら飛んで行ってしまいました。
アルビノではなく、薄茶色で色素の薄い、黒い所のない雀でした。
1週間後にまた同じ場所でみかけて、写メを撮ろうと近くに行ったらまた飛んで行ってしまいました。これは去年の話しです。
今年になり今度は少しだけ離れた公園で白い雀をみました。
同じ個体なのか、、子供かも、と、想像は膨らみ嬉しくなりました。

②すずめのなる木
秋も深まり木が葉っぱを落とす頃に、沢山の茶色の枯れ葉をつけた木がありました。サァーっと風が吹きその木の枯れ葉が全部飛んでいったと思ったら凄い数の雀の群れで、木はいきなり丸裸になっていました。

最近都会の雀が減ったといいますが、身近な自然に目を向けて守っていきたいものです。

訪問介護 F

前回、続編・・・

2018年7月27日

いや~、本当に毎日暑いですね。気温も35℃超えの日も出てきています。
体力勝負の日々を送っていますが・・・あら、不思議。
少しずつ暑い事に慣れてきている気がします(>.<)

熱中症での救急搬送は7/9~15の1週間だけで9956人!
亡くなられた方は12人だそうです。
前回のブログのように予防する事が第一ですが、万が一なってしまった時は。
 ・涼しい所に移動する(日陰に入る) ・水分、塩分を摂る
 ・衣服を緩め熱を放出させる     ・身体を冷やす
身体を冷やす際に可能であれば太い血管(首、足の付け根、脇の下)を冷やすと効果的です。

熱中症にならない事が一番ですのでまずは予防を!!
そして知識は無駄にならないので対処法を覚えてください。

まだまだ猛暑日は続きますが。
健康で明るく楽しく、素敵な夏をお過ごしください♪
訪問介護 M

こまめな水分補給が大切!

2018年7月20日

こんにちは!訪問介護のTです。
最近30度を超える暑さが続いているので、仕事柄、お客様の体調や水分補給等が特に気になります。

『水分補給はこまめに行うこと!』と言いながら自分が意外にできてなかったりしています(;^_^A

私は、日頃コーヒーばっかり飲んでいるのですが、これって、カフェインが多く含まれていて利尿作用があるから水分補給には適していない。
炭酸などジュース類でも糖分が多く、補給にはあっていないようで、
ならば!スポーツドリンクと思うと、これも過剰な摂取はよくないよう、、、

やはり、水分補給にはお水がいいのかなーと
思いながら、コーヒーを飲んでいます(笑)

皆さんも、こまめな水分補給を心がけましょう♪
もちろん、塩飴などで塩分補給も忘れずに!